Zwiebelkuchen 🧅
moderate
-
Prep time: 10 minutes -
Rest time: 1 hours -
Baking time: 45 minutes -
Total time: 1 hours 55 minutes
Ingredients
20
pieces
| Teig: | |
|---|---|
| 250 g | Dinkelvollkornmehl |
| 1/3 | Hefewürfel |
| 1 TL | Apfeldicksaft |
| 1/2 TL | Himalayasalz |
| 2 TL | Olivenöl |
| lauwarmes Wasser (ca. 35°) | |
| <br>Belag: | |
| 1,5kg Zwiebeln | |
| 1 | Knoblauchzehe |
| 1 | Hand Cashewkerne |
| 1 TL | Flohsamenschale |
| Paprikapulver edelsüß | |
| Himalayasalz | |
| Pfeffer schwaz | |
| Pfeffer weiß | |
| 1 EL | Hefeflocken |
| Kümmel | |
Steps of preparation
Teig:
- Hefe in einer Schüssel zerbröseln, Apfeldicksaft (oder anderes Süßungsmittel) und 200ml lauwarmes Wasser dazu geben und verrühren.
- Nach ca 10min. Salz, Mehl und Öl mit der Flüssigkeit verkneten, gegebenenfalls schluckweise Wasser hinzufügen.
- Mindestens 1 Stunde abgedeckt gehen lassen (ich persönlich lasse es einen halben Tag stehen).
Belag:
- Zwiebeln halbieren und in Streifen schneiden, leicht mit Salz bestreut dünsten.
- Restliche Zutaten mit Wasser bedeckt fein mixen, Kümmel untermischen.
- Unter die gedünsteten Zwiebeln mischen und abkühlen lassen.
- Teig ausrollen und Masse verteilen.
- Bei ca. 185° 45min. backen.
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