Energieshake

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Energieshake

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simple
  • Prep time:
    3 minutes
  • Cook time:
    3 minutes
  • Total time:
    6 minutes

Ingredients

3 servings
6 Bananen gefroren
Datteln nach Geschmack
Leinöl (Wenzels Ölmühle, Rohkostöl)
Wasser

Utensils

  • Mixer oder Pürierstab

Steps of preparation

  1. Alles (bis auf das Öl) in einen Mixer geben und fein pürieren.
  2. Das Öl für das Extra an Energie und Cremigkeit erst am Ende unter mixen.

Notes

Gerade, wenn ich merke, dass mein Körper extra arbeitet, mache ich eine Vitamin D-Kur, Pulver einfach mit in die Masse geben.

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